Добавить в избранное      Сделать стартовой


(916)357-22-40
(916)357-22-14
ihudeu@yandex.ru

   Главная    Каталог    Ваши вопросы    Словарь худеющих     Фотогалерея     Интересное для худеющих     Оплата и доставка     Сравнение товаров 

        ВАША КОРЗИНА
    Товаров: 0 шт., 
    Сумма: 0.00 руб.
  
    Оформить заказ  



      Каталог
  ОДЕЖДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ
  КОСМЕТИКА ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ
  БАДы ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ
  НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ
  ПИТАНИЕ ДИЕТИЧЕСКОЕ
  МАССАЖЕРЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ
  ФИТНЕС - РАБОТА НАД ФИГУРОЙ
  DVD - РАБОТА НАД ФИГУРОЙ
  НЕОБХОДИМО ХУДЕЮЩИМ
  ЗАКАЖИ СЕБЕ ПОДАРОК!!!
   Скачать прайс-лист

      Поиск
 
 
   
 Расширенный поиск

      Разделы
  Оплата и доставка
  О компании
  Контакты
  Ссылки на сайты партнеров
  Ссылки постоянных партнеров
  Обратная связь
  Каталог ссылок

      Покупателям
  Логин:
     Пароль:
  

  
  Забыли пароль?
  Зарегистрироваться



 Новости, Названы шесть ошибок, мешающих сбрасывать вес
Шесть ошибок, которые сводят на нет усилия худеющих, перечислены различными специалистами в издании The Times of India, сообщается на сайте newsru.com.
Первый пункт называют психологи. По мнению экспертов, одна из ошибок «вечно худеющих» — это то, что они позволяют еде завладеть собой. Психологи акцентируют внимание на том, что проблемы человека — у него в голове. Еда не может никого заставить себя есть, хотя некоторые и утверждают, будто тот или иной продукт «притягивает» их к себе.
Вторая ошибка — разделение еды на «плохую» и «хорошую», вместо разделения на жирное, соленое, сладкое, содержащее мало жиров, много клетчатки или протеина и т. д. Составляя рацион, говорят специалисты, следует это учитывать. Дело в том, что при отсутствии каких-либо важных составляющих организм начинает судорожно накапливать жир, полученный из любых продуктов.
Многие «худеющие» садятся на диету, когда набирают лишний вес, но, сбрасывая его, снова забывает о режиме питания. Такой подход — эта третья ошибка тех, кто хочет похудеть. Питание должно быть сбалансированным, чтобы организм сам мог регулировать обменные процессы.
Четвертый пункт — отсутствие физической нагрузки. Не уделяя времени спорту, сбросить вес можно, утверждают специалисты, но для этого придется жестко ограничивать себя в еде. К тому же после «голодовки» вес вернется. Необязательно проводить сутки напролет в тренажерном зале, говорят эксперты, достаточно ежедневной интенсивной двухчасовой прогулки.
Пятую ошибку допускают те, кто отказывается от употребления в пищу любых жиров. Между тем некоторые жиры очень полезны, поэтому не стоит забывать о жирных сортах рыбы или орехах, например.
Кроме того, специалисты призывают всех желающих похудеть не «выпивать калории». Те, кто считает, что соки и спортивные тонизирующие напитки совершенно безобидны и некалорийны, глубоко заблуждаются. Вместо этих напитков рекомендуется есть фрукты и пить обычную негазированную воду.


Архив новостей  



Новости    
Выключаем телевизор и худеем
Названы шесть ошибок, мешающих сбрасывать вес
Ученые рассказали, как худеть во сне
Брось курить — и похудеешь
Самый толстый человек в мире сбросил 127 кг после уменьшения желудка
Японцы создали очки, отбивающие аппетит
Архив новостей  

Товары дня    

Опрос    
Вы хотите похудеть?
Да (54%)
Нет (8%)
Хочу, но никак не соберусь (15%)
Я периодически худею, но потом поправляюсь (23%)
Я уже похудела и не поправляюсь (0%)
   


  Copyright 2010 © Я Худею! Все для похудения и про похудение! Создание интернет магазина: shop-inet.ru  
Besucherzahler date single beautiful Russian Brides
счетчик посещений
Rambler's Top100 Каталог Ресурсов Интернет Русский Топ